断食のお供に推奨!優光泉酵素

最近は酵素飲料を活用ファスティングに注目が集まっています。多数の酵素飲料の中でも優光泉は長年ファスティングに関わっている専門家が販売しているもの。それだけファスティングの成果も見込めます。ただし断食には空腹感がつきもので、はじめから無理な方法をとってしまうと反動から効力にもなりかねません。ファスティングをスタートする前には意図や狙いを明らかにしておくことが大事です。ここでは優光泉の特徴を説明した後、優光泉を使った4つのタイプの断食をみていくことにします。

優光泉は国産野菜の酵母から製造された酵素ドリンク

優光泉をはじめ近年では色々な種類の酵素飲料が発売されていますが、そもそも酵素ドリンクとは野菜や果物を発酵させた食物酵素を多く含む飲料であるということができます。
優光泉は原材料となる60種類にも及ぶベジタブルや果物をすべて国内産でカバーし、しかもそのうちの90パーセントは製造元のある地元九州産です。地元で原材料を仕入れることができるため、旬のベジタブルや果物を気軽に手に入れることができるのです。もともと旬の野菜は栄養素豊富である上に、優光泉はキャベツ等の葉物ベジタブルの根やゴボウやレンコンといった根菜類の皮や葉の部分まで旬の素材を全て活かしていて、栄養豊かな野菜の栄養を濃く取り出しています。
さらにベジタブルはジャガイモ・もやし・トマト等の陰性とゴボウ・人参・かぼちゃ等の陽性とに区分けできますが、優光泉はこの陰陽も考慮したドリンクです。陰性の野菜を増やし過ぎて身体を冷やすことのないように、陰陽両者の野菜をバランス良く配合しています。

砂糖も添加物も使わない!だから身体に優しい

販売されている数々のの酵素ドリンクには、砂糖が利用されています。砂糖、特に白砂糖は、糖質過多による糖化現象や血糖値の乱高下を引き起こす元凶になりできるだけ回避した方がいいといわれていますが、酵素ドリンクの原材料であるベジタブルと果物のエキスを取り出すために砂糖が欠かせないものとなっていました。
ですが優光泉では野菜や果物を発酵させるのに日本古来の製法をとっており、白砂糖も黒砂糖も使わず麦芽糖を使用して発酵させています。麦芽糖は多糖類で分子が大きいため、腸から徐々に摂取され血糖値の上昇がゆっくりという特徴があります。さらにこの麦芽糖は十分に発酵された時には糖分が完全に分解されて検出されなくなるものです。そのような特性を持った麦芽糖でさえ優光泉では酵素エキスを取り出すための必要最低限の量だけしか使用されておらず、カロリーがなるべく抑えられています。
また優光泉は1ミリリットルの中に数百万個もの酵母菌が生の状態で含まれている発酵食品。発酵し続けているため、防腐剤等の食品添加物はいりません。また水や各種液糖などで一切薄めておらず、香料等も加えていない完全無添加の原液100%の酵素飲料です。
このように優光泉に含まれているのは、ベジタブルやフルーツの自然そのもののみ。優光泉を飲んだ時には大地の恵みが全身に染み込んでくるだけで、飲み心地も体にも優しいものとなっています。

優光泉で断食に挑戦

食物酵素を含んでいる酵素ドリンクは、体内酵素に働きかけることにより代謝作用を高める等健全な体作りに便利なドリンクです。そればかりか多くの食物の栄養素を凝縮しているため、断食をする際の補助食品としての役割も果たします。特に優光泉の開発メーカーは、20年以上も昔から酵素の持つ力に着目した断食などを指導してきているファスティングのプロです。そのプロが長年の経験を生かして開発した酵素飲料が優光泉。優光泉を使えば気兼ねなく断食に挑戦してみることができます。
優光泉の製造元の公式サイトで解説されているファスティング方法は4パターン。
まず一番手軽にチャレンジできるものがプチ断食で、1日のうち朝食だけの1食を優光泉に置き換えるというシンプルな方法です。これはファスティング初心者や無理をしたくない人向けで、数週間から1か月をかけて小さくゆっくり結果を出していきます。
その次のステップが、丸1日食事は摂らず優光泉だけを飲んで過ごす1日ファスティング。1日に優光泉20ミリリットルを9回以上飲むだけです。プチファスティングに比べて負荷は大きくなりますがその分効果も見込めます。
この1日断食をよりハードにしたのが1日ファスティング(1週間延長)です。これは1週間何も食べないというわけはなく、最初の1日は優光泉のみで過ごしますが、その後の2~7日目は朝昼はタイミングに関係なく優光泉だけ夕食は普通の食事という1日1食を継続します。非常に厳しい内容ですが、より素早く高い成果を出すことができるファスティング方法です。
そして一番厳しいのが3日断食で、これは3日間食事を全くとらず優光泉だけで過ごします。4日目以降6日目までも食事を摂れるのは1日に1回だけなので、最大限の結果は得られるとしても大変厳しい手段です。

結果を出したいあなたに!把握しておきたい気を付ける点は?

プチファスティングや1日断食をしていたらどうしてもお腹が減ってしまいます。そのような場合に大事なことはすぐ優光泉を飲むこと。忍耐しすぎるとプチ断食の場合には昼と夜で食べ過ぎてしまったり、1日ファスティングであれば途中で我慢しきれなくなってしまう可能性もあります。挫折してしまう前に、1回あたり35kcalとローカロリーの優光泉を飲んで空腹感を解消しておくことが大事です。
また断食すると、塩分不足により頭痛がしたり眠くなることがあります。ファスティング中であっても、梅干しや塩などで塩分を摂取することが重要です。塩分を摂取すれば空腹も解消されることになります。
効力を早く出したいあまり無理な断食方法をとってしまっては、反動が生じて逆結果になってしまうこともあります。断食を始める前に意図と目標をしっかり設定して、自分に合った断食方法を見つけることが大切です。テイストも良い優光泉の助けも借りて、理想の体型を手に入れて下さい。